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这本书次要围绕家庭来解说，内容自身比拟零散，次要提出了为人处事的几点准则，而后对这几点准则做出了一系列论证，举出了一系列论据帮忙加深了解。不过本书有不少金句，比方：
- 治理是正确地做事，领导则是做正确的事。
- 孩子们不浏览的第一起因是他们的父亲不读书。
- 如果要赔罪的话，越早赔罪越好。
- 孩子大部分的安全感来自父母对彼此的态度。
- 坏脾气造成问题，而自豪让咱们不能解脱问题。
- 大多数愤恨都是因为本人的弱点被别人抓住而造成的内疚反馈。
咱们都经验过这个阶段：重视外在，心愿给人留下好印象，和人比拟，讨巧逢迎，狼子野心，渴望赚大钱，试图失去认可和器重，力求建设本身的形象。
而当你的责任感和共性倒退成熟当前，所有这些都会慢慢褪色。
习惯一：积极主动
积极主动，不仅指行事态度，还意味着肯定要对本人的人生负责。根据准则来做出正确决定，决定前，先构想一下反其道而行之的结果。
积极主动的人的关注圈往往小于影响圈，这样能力无效施展影响力。
踊跃的做法：由内而外 地扭转，即先扭转个人行为，让本人变得更空虚，更具创造力，而后再去施加影响，扭转环境。
- 一个对本人负责的人，才有可能对别人负责；
- 一个人有本人的准则和价值观，才被人尊重；
- 置信本人，全力以赴地做事件，充斥激情和生机，就会感化四周的人；
- 每个人抉择发明本人的生命，也是每个人最根本的决定。
习惯二：以始为终
有时，人最难的就是保持最后的幻想。
问问每个家庭成员:“咱们的家庭指标是什么? 咱们的家庭到底是什么?”问问你的配偶:“咱们的婚姻指标是什么? 要维系这样的婚姻最重要的理由是什么? 什么是咱们婚姻的首要指标?”你失去的答案可能会让你大吃一惊，对于公司也一样。
把准则放在首要地位，也会给其余所有事物的先后顺序以正确的感觉，一种咱们在解决任何事务时都负责任、可信赖的感觉。
情感账户的七种投资形式：
了解别人；留神大节；信守承诺；明确冀望；耿直诚信；敢于致歉；无条件的爱
摸索你的家庭是什么样的，建设家庭使命宣言
能够和你的配偶一起探讨下列问题：
咱们心愿成为什么样的生存搭档? 咱们要如何看待对方?
咱们要怎么解决彼此的不同之处?
咱们要怎么解决经济问题?
咱们想成为什么样的父母?
咱们心愿教给孩子什么样的准则，为他们的成长做好筹备，让他们领有负责任的、关爱别人的生存?
咱们还要怎么倒退每个孩子的后劲? 咱们想要给孩子什么样的管教?
咱们要表演什么样的角色 (赚钱养家的、治理财务的、关照家庭的等等)?
咱们怎么跟每个人的家庭保持良好关系? 咱们从各自家庭带来什么样的传统?
咱们心愿能放弃并发明什么样的传统?
咱们喜爱或不喜爱两代人之间的特点和趋势是什么? 如何扭转?
咱们心愿如何向对方退让?
简直在所有的状况下，抵触都是由人们对夫妻所表演的角色的冀望存在差别而造成的，而他们采取的解决问题的不同策略还会加剧那些问题。有的人把差别看作缺点，另一个则把差别看成力量。
在你们夫妇慢慢变老，而孩子曾经长大当前，你可能会问一些不同的问题，例如:
为了促成子女和孙辈的成长和幸福，咱们能够做什么?
他们须要咱们在哪些方面提供帮忙?
在解决跟他们的关系时，咱们须要应用哪些准则?
咱们应该如何失当地参加他们的生存和家庭? 咱们能够如何帮忙他们建设本人的家庭使命宣言?
在宣言的前提下，咱们如何激励他们面对本人的挑战和问题?
咱们如何帮忙他们做出回报?
在正确机会分明明确地表明你心愿在家中建设一份家庭使命宣言，以对家中的每个人都产生一种对立的、有推动力的影响。
为了帮忙家人们使用他们所有的兽性天才，问他们这样一些问题:
咱们家的指标是什么?
咱们心愿成为什么样的家庭?
咱们心愿领有什么样的货色? 咱们心愿家中有什么样的感觉?
咱们心愿彼此之间有什么样的关系? 咱们心愿如何看待家人，如何交换? 对于咱们家来说，什么是真正重要的? 咱们首要的指标是什么?
家庭成员独特的天才和能力是什么? 咱们对家人有什么责任?
咱们心愿能遵循什么样的准则和指导方针?
谁是咱们的英雄? 咱们为什么喜爱他们，心愿向他们学习什么?
哪些家庭鼓励了咱们? 为什么?
咱们全家如何为社会做出奉献? 如何更加以贡献为重?
对于如何无效地解决这个问题，我所察看到的一个方法是让所有人写下他们最看重的前 5 件事，而后一次淘汰一件，直到剩下最初一件。通过这个方法，人们开始思考什么才是真正重要的。这自身就是一个学习的过程，因为人们会同时发现耿直比虔诚更重要、荣誉比情绪更重要、准则比价值更重要、使命比包袱更重要、领导比治理更重要、成果比效率更重要，还有想象力比无意识的意志力对口头更无效。
比方一个家庭的家庭使命是:
必定咱们和别人的诚恳。
发明这样一种环境，每个人在实现他 / 她的指标时都能失去反对和激励。
尊重并承受每个人独特的共性和能力。
激励为社会做出奉献的家庭行为。
用了解来保有急躁。
要解决彼此之间的抵触，而不是心怀愤懑。
致力发现生存的财产。
彼此相爱、彼此帮忙、彼此信赖
理智地使用咱们的工夫、能力和资源来造福别人 …. 彼此尊重 …..
咱们的家庭应该是一个家人、敌人和客人都能感到高兴、难受、战争和幸福的中央。咱们应该谋求并发明一种整洁有序、宜于寓居的舒服环境。咱们在家中抉择吃什么、看什么、读什么和做什么的时候都应该施展咱们的智慧。咱们想要教会孩子去爱、学习、欢笑，以及应用并开发他们的后劲。
咱们一起度过高兴时光。
咱们都有安全感和归属感。
咱们是一个家庭，在这里咱们的头脑、身材、情商和精力都能失去继续一直地成长。
咱们善待不同的生命模式，保护环境。
咱们这个家庭不仅互相贡献，也为社会做出奉献。
咱们是一个整洁有序的家庭。
适当地参加建设使命宣言的过程，你会发现自己可能战败为人父母的恐怖，并且能领有决策力。你不会再掉入试图博得孩子们欢心的陷阱。你也不会因为过分依赖孩子的认可，而采取镇压或回绝的态度。
爱当然是玫瑰、外出晚餐和浪漫的旅行。然而，爱也是拥抱，也是为对方拿浴衣和晨报、煮咖啡或者喂养宠物。爱在大处，也体现在细节中。
满怀尊重地聆听
- 确定每个人都有参加的机会。在这个过程中参加和后果同样重要。要让每个人都确切晓得他们的认识有人聆听，而且会受到重视。
- 精确复述，以示意你听明确了。示意尊敬的方法之一就是复述别人的观点，让他们称心。
- 思考把各种观点记下来。不要评估这些观点，不要下判断，也不要比拟不同观点的绝对价值。
习惯三：要事第一
世上最贵重的是工夫。工夫治理的技能，决定了你的成败。什么事件必须本人实现，什么事件必须委托给别人，哪些事件你必须提前思考，哪些又不用思考。你越是善于判断，果决解决，你的效率就越高，价值就更显著。
高效能的秘诀：受权。包含两种模式，指令受权和责任受权。
在没有权力可授的状况下，能够单干，充分利用资源实现工作。
当一个孩子花大量的工夫看电视，他们会认为电视上的货色才是失常的生存，互联网也一样。
确实，电视上有一些好的内容，好的新闻以及有意思的、晋升情绪的娱乐节目。然而对咱们大多数人和家庭来说，那就像从一大堆垃圾中找到一点点可口的沙拉。可能那些沙拉是可口的，但很难把它跟垃圾、脏东西和谎话离开。
耳濡目染的、渐进的净化能升高咱们对净化的敏感度，也会升高咱们对本人付出代价的敏感度。电视花掉了咱们大量的工夫，这些工夫原本能够用来跟家人一起学习、相亲相爱、工作和独特享受。
每周给家庭留出一个专门的工夫，也给家庭成员留出一对一的工夫。
你能为孩子做的最重要的事件是爱你的配偶。夫妻关系的牢固给整个家庭带来稳固的感觉。
即便夫妻关系呈现问题或裂缝，重要的是他们仍要相敬如宾，尤其是不能在孩子背后攻打对方，也不能在孩子背地说坏话。孩子们的第六感会有所感应，他们会感觉到一尤其是在他们年幼敏感的时候。
孩子大部分的安全感来自父母对彼此的态度。
习惯四：双赢思维
解脱零和思维心态，建设双赢关系。今人说，吃亏就是占便宜。
对良好的家庭互动而言，双赢是惟一松软的根底。
婚姻一开始让人兴奋，有着来自社会的反对和美好浪漫之处，而后开始变质，最初变得让人心酸、愤怒和决裂，尽管家人们彼此之间已经那么温顺和密不可分，但仍让人震惊和惆怅。
认真想想，两个人并没有那么大的扭转。扭转的是从独立到相互依附，这最终会扭转内部的环境。随着孩子和责任的到来，感情上、脑力上、社交上、精力上相互依附的严格要求远远超过了蜜月期的了解和设想。如果夫妻单方独特成长，继续减少的责任和任务会把他们以一种更粗浅的形式分割在一起。否则，那最终会造成他们关系的破裂。
值得注意的是，在婚姻破裂的状况下，总是有对抗的单方，而且他们都认为本人是对的，对方是错的。一般来说，他们还认为本人基本上是个坏蛋，没有多大的变动。然而，孤立的思维模式在须要相互依附的关系和环境中起不了作用。
- 夫妻单方要从内心深处放弃独身，变成已婚人士。他们的灵魂合为一体，而且都视对方为本人最好的敌人。
- 比起谁赢谁输，他们更关怀的是彼此的关系是否衰弱。他们有自我意识，而且能够从对方的角度来聆听和评估本人。
作为父母，你晓得有的时候孩子们想做的事件对他们没有益处。
你能够让他们在小事上赢一把。孩子们小的时候，他们百分之九十的事是小事。比方孩子想在屋里放个秋千、出去玩、把本人弄脏、把玩具堡垒扔在家里一周，咱们个别都会让他们去做。那是他们的胜利，也是咱们的胜利，会加固孩子跟咱们的关系。只在事件的确重要时放弃原则立场。
习惯五：首先了解他人，再寻求他人的了解
大部分人在凝听时并不是想了解对方，而是为了做出回应。
凝听的档次：充耳不闻 -> 装腔作势 -> 抉择承受 -> 目不转睛 -> 移情凝听
人际沟通：10% 语言；30% 语调和声音；60% 肢体语言
他人讲话总是分割本人经验，往往有四种“自传式回应”的偏向（本人是否也有？）：
- 价值判断：对他人的意见只能承受或不承受
- 追本溯源：依本人的价值观探查他人的隐衷
- 好为人师：以本人的教训提供忠告
- 自以为是：依据本人心理掂量他人的行为和动机
谈话过程中，始终把对方当成配角，话中多用第二人称，少用第一人称，给他人被器重的感觉。
首先带着足够的急躁和自我管制去聆听，再寻求他人对本人的了解和共鸣。通过互相理解，建设深深的信赖和互爱的关系。给出有帮忙的反馈，不会被动反馈，也不会急于让本人先失去了解。
误会是挫伤家庭真正的外围起因。
预期治理
从根本上说，咱们的满足感来源于预期。也就是俗话说的，知足常乐。比方：一对夫妇在步入婚姻殿堂的时候带着齐全不同的预期，她心愿婚姻充斥了阳光、鲜花和“从此以后高兴地生存在一起”。当遭逢婚姻生活的事实时，她把大量的工夫都花在了悲观、丧气和不满上。而丈夫则恰恰相反，预期到必须面对婚姻和家庭生存的挑战。对他来说，每个高兴的时刻都是一个美好的惊喜，因而常怀感谢。
了解事实并相应调整预期，在很大水平上是管制咱们本人的满足感。
孩子和父母之间的争吵可能只是外表的，孩子的行为暗藏了她真正的忧愁，在找到一位违心聆听并给本人机会发泄的对象之前，可能他本人都没有意识到本人真正担心的货色。如果父母只留神到他的行为，就不能理解真正的问题。但如果父亲解脱 法官 的角色，进行批评，而成为一名真正关怀她、信赖她的聆听者和敌人。当孩子感觉父亲真的想要了解本人时，他就能安心地敞开心扉，跟父亲进行更深层次的沟通。
想一想为什么人们冲对方嚷嚷? 他们想得到了解，他们实际上要说的是:“了解我! 聆听我! 尊重我!”问题是大喊大叫这种形式太情绪化了，而且对别人也不尊重，从而会带来反抗和愤恨，甚至是心怀恼恨，因而造成了恶性循环。循环继续下去，愤恨持续加深，最初齐全失去了沟通。
除了生理上的生存，咱们最强的需要就是心理上的生存。人类心理方面最大的需要是被了解，因为了解蕴含了对一个人外在价值的必定、认可、抵赖和赞叹。当你真正聆听他人的谈话时，也就对这种最迫切的需要给予了抵赖和回应。
无论如何你都不要拿本人的家庭和他人的比拟，这至关重要。没有人能够齐全了解你的状况，也不能了解你所背负的责任，和你谋求的幻想，除非有人齐全了解，否则他们的倡议都是没有价值的。同样，你也不理解他人的家庭。
即便是最不和的家庭，也有 90% 的时候偏离轨道。他们晓得“轨道”在哪儿，因而总能一次又一次地回到轨道上来。
飞机在航行中总能承受到各种信号，从中失去反馈，不断做出调整，并保障最终回到正确的轨道上。问题的关键在于咱们具备构想和打算，也有保持重回正规的勇气。
价值并不对等
我有一个婚姻美满的敌人。多年来她丈夫始终对她说“我爱你”，还会时常送她一朵玫瑰。她为这样非凡的爱的表白感到高兴，但有时对于丈夫没能实现家中须要的事件，她也有受挫感：例如挂窗帘、粉刷墙壁、做一个杯子架什么的。当丈夫最终实现了这些事件的时候，对她来说仿佛在情感账户中存进了 100 美元，相比之下，丈夫送玫瑰的行动则是存进了 10 美元。
这样的情景继续了好几年，他们谁也不明确到底产生了什么。直到一天早晨他们聊天的时候，她回忆起她的父亲总是在干家务活儿，父亲所做的那些事件传播了他对母亲的爱。她把这样的表达方式的重要性也引入了她本人的婚姻生活，然而本人却毫不自知。当她丈夫没有马上做家务活时，就成为一笔微小的、没有被意识到的取款。
咱们很容易把本人的感觉和动机强加到他人身上。“如果这个对我有意义，那对他人也会有意义。”每个人都生存在本人的世界中，除非你晓得他人到底器重什么，否则你的要务可能只是他人的小事，那对他来说一点都不重要。
习惯六：兼收并蓄
要实现一个远大的指标，往往不是靠一己之力就能实现，善用团队力量的人，才是真正的聪明人。
被动聆听去了解他人的想法而不是好为人师或者进行居高临下的价值评判，并且抵赖人与人之间的不同。
单干的关键在于必定甚至拥抱人们之间的差别。回到身材的比喻上，如果一个人身上都是手、心脏或脚，那永远也不能运行自若。正是差别让身材领有能量。
习惯七：不断更新
锻炼身体、遗记过来、常读常新、真诚待人，一直学习保持
- 生理方面：静止、吃衰弱的食物以及调整压力；
- 人际关系方面：你能够经常结交新敌人、提供服务、付出同情并发明合作；
- 心理方面：你能够浏览、打算和合作，施展潜能，学习新的技术；
- 精力方面：思考、浏览能晋升心灵的文学作品、变革对准则的分割与承诺。
留神所有这些行为都是外在的，而不是来自外界。换句话说，没有什么行为须要建设在跟别人比拟的根底之上。所有的行为都会产生一种外在的集体或家庭的价值观，独立于别人和外界环境，即便那须要跟别人和外界环境产生分割。也要留神每种行为都存在于集体或家庭的影响圈之中。
此外，在一个家庭中，任何一种变革行为如果由家人共同完成都会建设良好的关系。
人们容易感觉本人受到了漠视，因而如果回家时有一个热情洋溢的问候，那会让你感觉本人真的是家庭重要的一分子。如果有人违心聆听你的想法、询问你关怀的事件、感觉你的情绪，而且违心跟你待在一起，那会让你感觉满足。
零散的金句
小小的善举会帮你在建设信赖和无条件的爱的关系上前行。
不要在背地说人是非。
凶恶最重要的形式就是对其示意赞叹。
如果要赔罪的话，越早赔罪越好。
即便咱们发脾气的工夫在生活中只占微不足道的比例，但如果咱们不为此负责任和赔罪，那就会影响到所有其余工夫的生存品质。
对本人的扭转要有急躁，因为自我成长无比重要，是人生中最大的投资，但也非常软弱。
孩子们不浏览的第一起因是他们的父亲不读书。
坏脾气造成问题，而自豪让咱们不能解脱问题。
大多数愤恨都是因为本人的弱点被别人抓住而造成的内疚反馈。
治理是正确地做事，领导则是做正确的事。
网上的帖子大多深浅不一，甚至有些前后矛盾，在下的文章都是学习过程中的总结，如果发现错误，欢送留言指出，如果本文帮忙到了你，别忘了点赞反对一下哦，你的点赞是我更新的最大能源！（珍藏不点赞，都是耍流氓 🤣）~
参考文档：
- 《高效能人士的七个习惯》
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