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前言
发布周总结的目的，主要是处于对之前读过的一本书《坚持，一种可以养成的习惯》一书中“惩罚性持续性开关”的实践，向大众公布的计划和总结，会在心里起到危机性的心理暗示，更有助于习惯的养成；同时还能加强我的文字输出能力。
下图是我之前做的读书笔记，有兴趣的可以看看。
周总结 2019/7/7 – 7/14
本周作为是组内的技术支持轮岗，刚好碰上一个新项目的对接和联调，再加上技术支持原先一些对其他企业的支持工作和分配的开发任务，本周的工作压力和工作量就变得十分得大。经常的加班。
造成了几点影响：
- 发现了自己的抗压能力并不是想象中的那么强，可能在同龄人中我的抗压能力因为大学的一些磨炼是变得比较强了，但是在相比那些已经工作了好几年的人来说，还是有些差距的。体现在，经常处于超线程状态工作，或者说工作中经常被打断，处理问题的时候，情绪容易失控，变得极其烦躁，但是这个现象到底是工作中的常态，是需要我去克服的，还是说这是整个组织管理、职能安排上体现的一些缺陷呢？这个尚待解惑。
- 生物钟的紊乱、生理和心理的疲劳，惊讶的发现自己头发居然少了一点；
- 对自己职能的怀疑，作为技术支持的这一周，我觉得自己花了百分之 80 的时间在一些基础性、毫无技巧性的运维工作上，并且有时候甚至还要充当部分的客服工作，而不是我想要的一些创造性的工作上，即使是现在的 3 周一轮，那也就是说我有 1 / 3 的工作时间是需要花在这些东西上面的，这让我对自己工作的认同感和价值归属感直线下降。
- 学习时间的极大压缩，并且如上条所述，加班时间没有 paid off。本周原定是完成 Java 容器方面的知识的，但是由于远超出上周的工作量，导致多个晚上的时间是用来在工作上的，而不是自己的学习上。
周末
本周六还是没有按照预想那样去规划，相反整个泡汤了。总结了一下原因：
周末需要技术支持，需要在家待命。在家不方便学习，不方便学习的原因又有以下几点：
- 因为考虑到室友也在家，需要自己做饭，做饭花去很多精力和时间，选菜、处理菜、烹饪、收拾，都很耗时间；
- 自己在家容易习惯性的堕落，再加上室友也会习惯性的看直播啥的，两个人互相影响，很难专注学习；
- 室友会和朋友开黑打 Dota，在声音的影响下，我就完全没有状态学习了；
- 还是容易在手机上，社交软件耗费一些没有意义多余的时间
学习
- 学习时长：
10个番茄钟（太 tm 短了 …）
学习方面，本周学习了 List/Set 的内容知识，知识图谱如下
另外，补一下 Week1 的学习图谱：
其他
在做总结的时候，不要去欺骗自己，这些是写给你自己看的，记录整个历程用以后期的复盘总结，改善你自己生活质量用的，而不是给别人看寻求关注的，要谨记这点！！！
待改进的点
同上周，这周没有很好去落实上周 待改进的点，改变描述方式为尽可能，因为会有意想不到的突发情况：
- 尽可能做到早睡早起，早上的时光无人打扰，完全属于自己，很适合脑力活动；
- 尽可能在睡前看 kindle，而不是看手机，前者既能促进睡眠，又能继续自己的阅读习惯；
- 尽可能在周末选择外出去图书馆或者咖啡厅学习；
- 尽可能在下班回家做一段时间的有氧运动（10-30min 皆可）；
正文完
