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去年也是这个时候，SAP 成都研究院体育界大神邓阳，曾经赏脸在 Jerry 这个公众号上赐文一篇，介绍了他和围绕在他身边的一群小伙伴们的体育故事：SAP 成都研究院的体育故事
而今天文章的主角则是 SAP 成都研究院一位低调的女顾问，因为低调，所以这位同事不愿意透露自己的姓名和工作部门。尽管如此，Jerry 对她仍然非常钦佩，因为我感觉她自从坚持锻炼之后，从外观上仿佛完全变了一个人。
2011 年夏天，Jerry 参与了对一位应聘 SAP 成都研究院开发岗位的女求职者的面试。见面之后，我心里嘀咕: 这位姑娘长得好“健壮”啊。不过这位姑娘还是凭着自己过硬的 SAP 专业技能顺利通过了面试，并和我们一起愉快地工作至今。不过 Jerry 心中认为，我们程序员这个工作职位，每天都得久坐，如果没有超乎常人的毅力，这位女同事的身材恐怕很难改变了。
2016 年的时候，因为工作岗位的变动，Jerry 和这位女同事不再工作于同一层楼，因此几乎没再碰过面。前段时间 Jerry 走在地铁里，有人在背后叫我，转身一看愣住了，那个身材一直壮壮的这位女同事，像变魔术一般地一下子苗条了很多，让我觉得不可思议。
好奇的 Jerry 几番询问之后，对她不是通过节食，而是通过坚持运动达到瘦身这个过程非常钦佩，于是就有了今天这篇文章。下面是这位女同事的正文。
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我，一直是一个很自卑的人，习惯做一棵小草，默默地在角落里生长。
高中开始，我就一直在微胖和胖的交界处游离。大学前三年，一个北方妞到四川，由于饮食的不适应，一日三餐都吃得不多，再加上爱打羽毛球，身材还是有一段光辉岁月。
大学毕业工作后，开始吃得多动的少，体重也一发不可收拾，终于在生完娃哺乳期间达到顶峰。曾经在乘坐公共交通的时候，一度有人把我当孕妇，好心给我让座。有一次 118 公交车司机看没有人给我让座，专门停下车让人给我个位置。公交车师傅是个好心人，只是我的肚子欺骗了大家。商场导购员不为我提供服务也就算了，还要补刀一句：”姐姐对不起，我们的衣服没有你的 size。”
这个社会对偏胖的人是“不友好”的，但是击垮自己的不是别人的评价，而是自我认可。膝盖不能承受超标的体重，轻微运动后就会感觉非常不适，隔段时间就需要去找中医针灸消炎。
每天拖着多余的几十斤肉，无论做什么都散发着臃肿，笨拙和油腻的气息，这一切让我抗拒拍照。
跟女儿的合照很少，不想让女儿的回忆里有太多“这样”的自己。
人的一生中总会遇到一些重要的节点，重要的人和事，给你的生活工作带来很大的变化，真的要感恩那些为我带来正能量的小伙伴儿们，也感谢 SAP 成都研究院给员工提供的福利——健身房。
2016 年，我从职业发展上想做一次尝试和挑战，工作岗位发生了变化。作为一枚 Chloe 的资深迷妹儿 (Jerry: SAP 成都研究院的 Chloe 无论从外貌，气质和内在各方面，确实配得上 女神 二字)，追随着女神的脚步，从方方面面开始调整自己。新的团队有一批自律而充满活力的小伙伴儿，我从开始对他们的单纯敬仰和佩服，到观察他们的作息和工作时间安排，再一步步加入他们。到现在，已经历时两年半了。
刚开始走入 SAP 成都研究院健身房的时候，在跑步机上快走，看其他同事做 Infinity，30 分钟下来一个个汗流浃背，特别羡慕。自己不敢尝试，认为自己做不到，也担心膝盖承受不了。Alex 鼓励我跟着一起做，从低配版开始，那段时间的感受很痛苦，从肌肉的酸痛到剧烈的心跳，全身上下的细胞被虐了个遍，但是连续几天过后明显感觉到自己越来越能坚持，动作的幅度也能做得更大，更标准。这样一来，就有了继续下去的动力。
环境会悄悄的影响你的思维，你的习惯，甚至你的价值观。身边这些充满正能量的同事们对我的影响特别大。
“一件事情之所以你还在坚持，肯定是你从中受益了”。
2017 年 10 月到 2018 年年底，是我坚持锻炼最好的一段时间，除了工作原因和身体特殊情况，每周坚持保持了 4 - 5 天的锻炼。最大的变化是精神状态，锻炼之前，感觉整个人状态是萎靡的，含胸驼背。锻炼之后，身体变得轻松灵活，头顶有股向上的力量，哪怕周末白天被孩子溜一天，晚上还能跑个 10 公里。在我没有坚持锻炼之前，绝对是妥妥的瘫在床上。以前工作压力大了，心情不好的时候会选择吃吃吃来释放压力，还要美其名曰“过劳肥”，现在会习惯性地选择跑步。一顿烧烤能排解的压力和不开心，一场跑步绝对能够达到更好的效果，而且让身体和心情没有额外的负担。小感冒也可以被一场跑步解决掉，胜过“多喝热水”的经典操作。锻炼带来的不光是身体的变化，更是生活习惯的变化。
2017 年 5 月 20 日，我第一次假装参加了马拉松，兴隆湖半马，我报名 5.2 公里的欢乐跑。参加的人都激情满满，被感染得热血沸腾。
2018 年底报名温江半马，报半马的主要目的是激励自己去积极准备，准备的过程就是自律的过程。可是越临近比赛的日子，越觉得自己脑袋一定是被门挤了才冲动报名半马。等到了参赛的日子 2019 年 4 月 21 日，早晨坐地铁的路上，在起跑区的时候，都还一直怀疑自己能不能完成。等开始跑了，就没有任何杂念了，唯一的执念就是跑下去完成它，给自己一个勋章。有时候，就是 push 自己去做，去挑战，才会遇到更多精彩的人和他们的故事，同时也丰富了自己的人生阅历。
跑完这次半马，定了个小目标：在时间和地点允许的情况下，争取每年能跑一次半马。
马拉松，只有跑了才能够理解它的魅力。
在前进的路上肯定会遇到各种各样的人，他们发出不同的声音，有激励的，有诋毁的，也有肯定鼓励的。最重要的还是自己把坚持演变成一种习惯。
曾经有人跟我说过：“胖子可以变瘦，丑和气质就是难题了“。也有人说过：“额，颜值那么低，你老板好意思带出去见客户吗？”最可怕的不是别人说什么，而是自己放弃了自己。
权且以此文章为励志铭，当想多吃一口少动一点的时候，想到这篇文章能管住嘴迈开腿。
美好的东西，总不会轻易获得。真正去坚持一件事，时间会给你一份自然而然的答案。感谢阅读。
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