idm下载的压缩文件解压时提示损坏的解决办法

使用idm下载了一个教程，大概几十个g大小，好不容易下载完了，解压的时候却报压缩包文件损坏，心里一万个*****

各种搜索，终于搜到了，以下便把解决方法奉上。

1、将格式改成7z，使用7z解压，目前可以正常解压，文件也没被损坏

2、使用winrar的修复功能，修复完成后也能够整成解压缩。