idm下载的压缩文件解压时提示损坏的解决办法

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使用 idm 下载了一个教程，大概几十个 g 大小，好不容易下载完了，解压的时候却报压缩包文件损坏，心里一万个 *****

各种搜索，终于搜到了，以下便把解决方法奉上。

1、将格式改成 7z，使用 7z 解压，目前可以正常解压，文件也没被损坏

2、使用 winrar 的修复功能，修复完成后也能够整成解压缩。