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知乎上有个发问：
程序员下班时戴耳机是在听什么？
高赞答复是：戴上耳机是通知其他人不要打搅我，实际上并没有在放音乐。
程序员在工作工夫里除了其他人过去打搅，他的 IM 通信软件是这样的：
[置顶]业务群：@你 …产品 - 刘同学：这块需要我想改成…测试 - 陈大姐：明天要上线了，你连忙改下最初两个 Bug 吧测试 - 李妹：你昨天提测的我的项目有问题啊，先帮忙查下吧，次要流程…前端 - 程小哥：这接口你得给我传两个值产品 - 王同学：帮忙看下线上问题吧，用户很着急技术群：@ all，今天下午四点有技术分享会，请大家准时加入…
音讯一直跳出，任务栏一直闪动督促你去点开。还有人间接找你探讨问题，你不得不停下手上的工作，一次次去回应这些紧急事件。等答复完想持续方才的工作，却遗记方才写到哪里，又得从新捋思路。
有数据显示：人被打搅后重拾起原来的思路均匀须要 3 分钟，因为几分钟就被打断一次，每天大概有 2.5 小时被节约掉的。
等到了上班点，你才惊觉，这一天如同没做什么就过来，明天要做的需要连一行代码还没有开始写呢。于是你开始例行的加班。
为什么总感觉本人的工作效率很低？
在《深度工作》中作者提出一个公式：高质量工作产出 = 工夫×专一度。
高质量工作产出须要人进入深度工作状态，深度工作指的是在无烦扰的状态下专一进行职业流动，此时集体的认知能力达到极限。这种致力可能发明新价值，晋升技能，而且难以复制。
你有没有试过下班来早了或者等大家上班后，办公室安安静静的。你戴上耳机，退出 IM 软件，沉迷在编程世界里，思路顺畅，像打通任督二脉，效率特地高，代码品质很好，只用两个小时便实现平时一天的活。
而与深度工作相同的是浮浅工作，浮浅工作往往在受到烦扰的状况下发展。此类工作是认知要求不高的事务性工作，很容易复制。
书里指出越来越多常识工作者因为一直被小事扰乱心神而用浮浅工作代替了深度工作。越是常常在极度浮浅的状态工作，越将会升高本人深度工作的能力。
所以内秀的程序员通常采纳物理隔音——戴耳机被动地躲开打搅。
除了戴耳机，还有几招能从本源上缩小些打搅，进步重拾思路的工夫：
1 被打乱时先花几秒写好正文
刚把对象取出来，开始“.”的时候，PM 来了：诶，能帮忙——
你先花几秒钟淡定地先将. 后的办法写好，把下一步要做的事简略两几个字正文，如 // 做判断 //，帮忙你疾速地接上被打乱前的思路。
用“我沉迷在编程的世界里你竟然敢打断我”的表情迟缓地摘下耳机，记住耳机只需来到耳朵一厘米，这示意你随时会戴上耳机干活去，暗示对方有事快说，不做闲聊。
要面瘫，不必微笑。
2 回绝答复不经思考的简略问题
PM：你还记得上次你做的那个需要吗？线上的逻辑是怎么的呀？
你：不记得了，本人看需要文档吧，或者问负责这块的 PM。
新人：这个工具怎么用？
你：本人搜寻去吧。
有数据统计，80% 的打搅是没有意义或者极少有价值的。
职场工夫贵重，求助者有责任在发问前确认问题是否值得问。如果问题是能够间接查问或者能从搜寻后果前三页获取的，这些问题是不须要答复的，你无需节约本人的工夫放别人之懒。
这招还能够跟二维码大法混合应用，能击退大部分的简略问题：
3 学会甩锅
PM：这个需要我想改改…
你：你先找我 TL 对下排期
PM：线上这个数据不对啊
你：在某表某字段，你本人查
咱们部门的 PM 就这样学会写 sql 查数据，徒手登服务器查业务日志。如果你不好意思回绝一个“棘手”“只占几分钟”的小要求，前面还有 abcd 个小要求笑眯眯地在等着你。
4 承诺实现的 deadline
网上有一张图形象地阐明现实的工作打算和理论状况：无打搅的高效率现实工作模式和一直地被打乱的理论工作模式。
有些紧急事件是必须放下手下工作去做的，例如测试说，我的项目明天要上线，你连忙改下这两个 bug。
此时先和发起人确定实现的 deadline：我将会在下午前两点改好，改完会通知你的，不必督促。将被动化为被动，临危不乱，有条理地安顿好手上的工作。
刚开始这么做可能会让人感觉不自在，因为和一般的人际交往游戏规则相左：举手之劳，能帮则帮。采纳上述办法后，产生一些不欢快的事件也是在劫难逃。有些人或者会感到纳闷或怄气，认为你不近人情。其实，这没什么大不了的。
正如《深度工作》里说的：造就容许坏的小事产生的习惯。否则，你将永远发现不了改变命运的小事。其他人会很快调整对你的冀望，适应你的工作习惯。
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