如何备份我的 MacBook Pro？
您能够抉择两种备份：本地或云。本地备份是对物理连贯到 Mac 的内部硬盘驱动器进行的。云备份是应用将您的数据存储在云中的服务进行的。
本地备份通常更快（因为不用将数据上传到云，），并且只须要有一个有足够可用空间来存储数据的硬盘驱动器。如果须要从备份中复原，本地选项通常会更快。
如何将所有内容从 MacBook Pro 传输到外置硬盘？
创立 MacBook 数据的本地备份的最简略办法是应用 Time Machine，这是 macOS 附带的 Apple 备份软件。还有很多其余备份程序，但应用它们的基础知识大致相同。要应用 Time Machine 备份 MacBook 数据，请依照下列步骤操作：
获取存储容量大于要备份的硬盘驱动器大小的外置硬盘驱动器。将其连贯到您的 Mac。
转到 Apple 菜单 > 零碎偏好设置 > Time Machine。
单击“抉择磁盘”并抉择您的内部硬盘驱动器。实现后，备份将主动开始。
咱们倡议选中菜单栏中 Show Time Machine 旁边的框。这会在屏幕的右上角增加一个 Time Machine 图标。单击它，而后单击立刻备份以便随时开始备份。
如果将硬盘驱动器连贯到 Mac，Time Machine 会实现所有工作：它每小时主动备份硬盘驱动器。它还治理着备份：保留 一个月的每日备份。如果空间有余，它会主动删除最旧的备份。
如何应用 iCloud 备份 MacBook
就像有很多程序能够进行本地备份一样，云备份也有很多服务。每项服务都提供不同的性能、长处、毛病和价格。
对于某些人来说，最好的抉择是 macOS 中内置的那个：iCloud。Apple 提供 iCloud Drive 来将您的 MacBook 数据备份到云端并让您的文档在设施之间放弃同步。这意味着您能够在任何登录 iCloud 帐户的设施（包含 iPhone 和 iPad）上取得文件的最新正本。
依照以下步骤将 MacBook 备份到 iCloud：
确保您的 MacBook 已连贯到互联网并且您已登录 iCloud。
单击 Apple 菜单 > 零碎偏好设置。
单击 Apple ID > iCloud。
在此处抉择将存储在各种预装程序中的数据备份到 iCloud。选中要备份的每个程序旁边的框。无关这方面的更多信息，请参阅下一节。
选中 iCloud Drive 旁边的框以启用它。
点按“选项”以选取您的 iCloud 云盘设置。
选中要备份到 iCloud Drive 的每种数据类型旁边的框。最重要的是桌面和文档文件夹。启用此性能后，您桌面上或存储在 Documents 文件夹中的任何文件都将主动备份。
应用 iCloud 进行备份有一些重要的毛病。首先，对于许多数据类型，您必须应用 Apple 预装的应用程序。如果您更喜爱其余应用程序，iCloud 无奈备份它们。其次，iCloud 不会备份计算机上的每个文件（例如程序、设置和首选项），这是许多人喜爱的。因而，尽管 iCloud 非常适合跨设施同步数据，并且能够成为某些人的良好备份，但您应该理解其局限性。
应用 iCloud 备份和同步选定类型的数据
即便您不想将所有数据备份到 iCloud，您依然能够备份选定的数据。更好的是，该数据能够同步到您的所有 Apple 设施。
为此，请转到 Apple 菜单 > 零碎偏好设置 > Apple ID > iCloud，而后选中要备份的数据类型（通讯录、日历、便笺等）旁边的框。在您的所有 Apple 设施上应用雷同的设置，每次进行更改时它们都会放弃同步。您也能够从 iCloud.com 拜访该数据。